8 Scheiben Schwertfisch, 200 grs frisches Tomatenfleische, 3 EL Paniermehl, 1 Bund gehackter Petersilie, schwarze Oliven, Salz und Pfeffer, Oregano, Olivenöl
- Fischtranchen zwischen zwei Klarsichtfolien legen
- Vorsichtig flach drücken
- Auf gleiche Grösse schneiden und kühl stellen
- 1EL schwarze Oliven, Fischreste, Petersilie, Paniermehl und
-
Eine Prise Oregano in eine Schüssel geben, abschmecken und
-
Unter Rühren Olivenöl zugeben
- Bis eine homogene Masse entsteht und auf den Fisch verteilen
- Aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren
- In Olivenöl einige Minuten anbraten und wegstellen
- Tomatenfleisch zugeben und etwa fünf Minuten kochen lassen
- Fischrollen erneut dazu geben und 10 Minuten sanft köcheln lassen
-
Gelegentlich wenden
- Zahnstocher entfernen und servieren
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24.01.2012
CHAOSCompanie